Massage tijdens werk heeft veel voordelen

Een massage tijdens werk klinkt misschien te goed voor woorden, maar het is tegenwoordig zeer realistisch! Een massage is namelijk erg goed voor de productiviteit en ook steeds meer werkgevers zien dit in. Het gaat dan natuurlijk niet over een urenlange massage, maar om korte massages van zo een 15 minuten. Zulke massages zijn ontzettend efficiënt, al helemaal als ze gegeven worden door professionele masseurs. Wij kunnen ons goed voorstellen dat je productiever zult zijn als je de dag begint met een ontspannende massage. Wil jij dit als werkgever ook eens uitproberen? Dan zal je bij TripleEffect moeten zijn.

Wat is TripleEffect?

TripleEffect is het bedrijf dat massage tijdens werk verzorgt. De massages hier duren 15 minuten maar er wordt ruimte gemaakt voor 20 minuten. Op deze manier is er ook nog tijd om de werknemers advies te geven. Zo kunnen ze bijvoorbeeld ook thuis oefeningen doen die ervoor zorgt dat ze fitter blijven. De masseurs van TripleEffect maken gebruik van eeuwenoude technieken. Zo worden bijvoorbeeld de drukpunten uit het Japanse shiatsu gebruikt. Wil jij graag ervaren hoe effectief dit nou echt is? Dan kunnen we je aanraden om gewoon eens een afspraak te maken.

Mindfulness in Eindhoven; concentreer je op het nu

Bijna iedereen heeft wel eens van mindfulness in Eindhoven gehoord. Deze psychologische stroming heeft ondertussen heel West-Europa veroverd en is ook in Nederland ontzettend populair. Dit is niet vreemd. Door mindfulness te beoefenen word je een gelukkiger persoon. Je stress zal afnemen, je zal productiever zijn, je zal de kleine dingen in het leven veel meer leren te waarderen en je kunt iets moois zien in elke situatie. En vandaag de dag zijn dit kenmerken waar helaas maar al te veel mensen baat bij zouden hebben.

Mindfulness bereiken

Mindfulness betekent letterlijk ‘leven met volle aandacht’ en dit bereik je door te beginnen met transcedente meditatie. Dit is een vorm van meditatie waarbij je je geest niet volledig moet kwijtraken, maar je brengt je bewustzijn juist alleen naar het nu. Je vergeet wat je in het verleden hebt gedaan en wat je nog allemaal moet doen. Je concentreert je juist op het heden en gebruikt al je zintuigen om dit te ervaren. Je ruikt de koffie in je beker, je voelt het gras aan je handen, je ziet de knoppen aan de bomen en je proeft de smaak van het koekje in je mond. Door dit twee keer per dag te doen, zal je stress afnemen, zal je productiever worden, zal je leren de kleine dingen in een situatie te waarderen en zal je dus gelukkiger door het leven gaan.