Waan je aan een zonnig strand op een lounge ligbed

Dutch Riviera

Hoewel we het zomerse weer achter ons hebben gelaten, is het nooit te laat om een lounge ligbed aan te schaffen. Er zijn tegenwoordig hele mooi design modellen in allerlei soorten en maten verkrijgbaar, die werkelijk je gehele tuin doen opknappen. Een tuinstoel in- en uitklappen hoeft niet meer, je vlijt je zelf heerlijk neer, met een drankje, op een zacht ligbed, om zo van de zon te genieten. En mocht je partner dat ook willen? Geen probleem hoor, met een tweepersoons ligbed, is er ruimte genoeg voor jullie twee. De lounge ligbedden, zijn verkrijgbaar is diverse materialen, zoals aluminium, rotan, kunststof en hout. De meesten zijn tegenwoordig UV bestendig en gemakkelijk te reinigen, zodat je deze in de winter alleen maar hoeft af te dekken. Er bestaan zelfs ronde ligbedden of wat dacht je van een lounge ligbed met een een zonnekap?

Bekleding

Dutch Riviera

De meeste loungebedden, bevatten prachtige zachte kussens. De stoffering van de matras en de kussens zijn vaak afneembaar, zodat je deze gewoon kunt wassen. De matrassen kunnen bestaan uit polyester of schuimrubber en vormt zich perfect naar je eigen lichaam.

Mindfulness in Eindhoven; concentreer je op het nu

Bijna iedereen heeft wel eens van mindfulness in Eindhoven gehoord. Deze psychologische stroming heeft ondertussen heel West-Europa veroverd en is ook in Nederland ontzettend populair. Dit is niet vreemd. Door mindfulness te beoefenen word je een gelukkiger persoon. Je stress zal afnemen, je zal productiever zijn, je zal de kleine dingen in het leven veel meer leren te waarderen en je kunt iets moois zien in elke situatie. En vandaag de dag zijn dit kenmerken waar helaas maar al te veel mensen baat bij zouden hebben.

Mindfulness bereiken

Mindfulness betekent letterlijk ‘leven met volle aandacht’ en dit bereik je door te beginnen met transcedente meditatie. Dit is een vorm van meditatie waarbij je je geest niet volledig moet kwijtraken, maar je brengt je bewustzijn juist alleen naar het nu. Je vergeet wat je in het verleden hebt gedaan en wat je nog allemaal moet doen. Je concentreert je juist op het heden en gebruikt al je zintuigen om dit te ervaren. Je ruikt de koffie in je beker, je voelt het gras aan je handen, je ziet de knoppen aan de bomen en je proeft de smaak van het koekje in je mond. Door dit twee keer per dag te doen, zal je stress afnemen, zal je productiever worden, zal je leren de kleine dingen in een situatie te waarderen en zal je dus gelukkiger door het leven gaan.